Huidklachten en darmen: hoe zijn ze aan elkaar gelinkt?

Wist je dat huidklachten zoals acné, eczeem, rosacea en psoriasis vaak een deel van hun oorsprong in de darmen vinden? De staat van de huid is in veel gevallen een weergave van de innerlijke gezondheid. Een verminderde darmgezondheid kan tot een verhoogde ontstekingsactiviteit in het lichaam leiden en daarmee huidklachten bevorderen. Het is dan ook niet ongewoon dat mensen verbetering merken in hun huidklachten wanneer ze hun darmgezondheid verbeteren. In dit artikel ontdek je hoe...

Lees verder...

Hoe stimuleer je de Nervus Vagus: 5 oefeningen die je direct kunt toepassen

Wist je dat je jouw reactie op stress bewust kunt beïnvloeden? Door bepaalde oefeningen te doen die de nervus vagus stimuleren kun je jouw lichaam in korte tijd van paniek en stress naar relax-modus brengen. Gezien de hoeveelheid stress waar we tegenwoordig allemaal mee te maken krijgen, is het nog niet zo verkeerd om zulke tools bij de hand te hebben. Dit zal niet alleen je mentale welzijn ten goede komen, maar is ook bewezen bevorderlijk voor de fysieke gezondheid. Zo is een ontspannen...

Lees verder...

De hersen-darm as uitgelegd

Steeds meer mensen worden zich ervan bewust dat darmklachten vaak gepaard gaan met mentale klachten én dat (een deel van) de oplossing van deze klachten bij het brein ligt. Als jij geïnteresseerd bent in hoe je je darmklachten aan kan pakken door het werken met je brein (de hersen-darm as) dan is dit artikel voor jou. 

 

We beginnen met een uitleg van de basis. Dan behandelen we de verschillende wijzen waarop de darmen en het brein elkaar beïnvloeden. En...

Lees verder...
Close

50% Bijna klaar

Laat even weten aan wie ik het kan toesturen?