Thaise rijstnoedels recept met rode curry kruiden (vegan en glutenvrij)

Ben je op zoek naar een lekker én gemakkelijk te bereiden recept? Gevonden! Met dit vegan Thaise rijstnoedels recept tover je binnen de kortste keren bovendien ook een gezonde maaltijd op tafel. Het gerecht zit boordevol groenten. Groenten bevatten heel wat antioxidanten. Deze stoffen hebben een ontstekingsremmende werking. 

Dit kan interessant zijn om je spijsvertering en darmen tot rust te brengen. Een van de pijlers van het D.A.R.M dieet is dat het ontstekingsremmend werkt, wat...

Lees verder...

Mungbonen quinoasalade (vegan en glutenvrij)

Ben je nog op zoek naar een recept voor een lekkere, gezonde salade? Probeer dan eens deze mungbonen quinoasalade! Mungbonen zijn groen van kleur, licht verteerbaar en mild van smaak. Deze salade is ook nog eens ontzettend goed voor je darmgezondheid. Dit mungbonen recept zit namelijk vol voedingsstoffen zoals eiwitten, mineralen en vezels.

Zo bevat quinoa een compleet aminozuurprofiel en is het een volwaardige eiwitbron. Het is ook een goede bron van foliumzuur, magnesium en ijzer. Deze...

Lees verder...

Het SIBO-dieet: 12 voedingsmiddelen om te vermijden

Bij SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth, oftewel bacteriële overgroei van de dunne darm) kun je erg vervelende symptomen ervaren, zoals een pijnlijke opgeblazen buik, overmatige gasvorming en misselijkheid. Gelukkig kan de juiste voeding helpen om de SIBO symptomen te verminderen en de darmgezondheid te herstellen. In dit artikel vertellen wij je graag meer over geschikte voeding bij SIBO, ons eigen D.A.R.M. Dieet en het 4-fasen D.A.R.M. Programma.


Het D.A.R.M. Dieet van All Ways...

Lees verder...

FODMAP dieet: wat als het niet werkt?

Wie zich een beetje verdiept in de wetenschap van darmklachten zal de term vast al weleens tegen zijn gekomen: FODMAPs. Wat zijn dit, waar bestaat een FODMAP dieet uit en wat doe je als het FODMAP dieet niet voor jou werkt?

Wat zijn FODMAPs?

FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden and Polyolen. Dit zijn bepaalde typen koolhydraten die in de darm gefermenteerd kunnen worden. Fermentatie is simpel gezegd de manier waarop bacteriën zich voeden. In de...

Lees verder...
Close

50% Bijna klaar

Laat even weten aan wie ik het kan toesturen?