Opgeblazen buik na het eten: hoe kun je dit verhelpen?

Bloating, een veelgebruikte term voor een opgeblazen gevoel na de maaltijd, is een fenomeen dat voor velen van ons niet onbekend zal zijn. Je hebt iets gegeten en na enige tijd zwelt je buik zo erg op dat het lijkt alsof je zwanger bent. Bloating na de maaltijd doet zich vaak voor onder mensen met darmklachten. Dit kan erg vervelend zijn en vaak ook pijnlijk. Waar komt dit precies vandaan en belangrijker, wat kun je eraan doen?

In dit artikel zal ik je uitleggen hoe een opgeblazen buik...

Lees verder...

FODMAPs: de bron van darmklachten?

FODMAPs: de bron van darmklachten?

Wie zich een beetje verdiept in de wetenschap van darmklachten zal de term vast al weleens tegen zijn gekomen: FODMAPs. FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden and Polyolen. Dit zijn bepaalde typen koolhydraten die in de darm gefermenteerd kunnen worden. Fermentatie is simpel gezegd de manier waarop bacteriën zich voeden. In de menselijke darm leeft een enorme hoeveelheid aan bacteriën, die een belangrijke rol...

Lees verder...
Close

50% Bijna klaar

Laat even weten aan wie ik het kan toesturen?