Sporten is essentieel voor een gezonde levensstijl, maar soms kan het gepaard gaan met een ongewenst neveneffect: een opgeblazen buik. In deze blog bespreken we vier mogelijke oorzaken van een opgeblazen buik na het sporten en bieden we praktische oplossingen om hier minder last van te hebben.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier onze gratis masterclass.)

Opgeblazen buik door stressmodus 

Een opgeblazen buik na...

Stress, een aspect dat niet weg te denken is uit het moderne leven, kan meer invloed hebben op ons lichaam dan we ons vaak realiseren. Een van de gebieden waar stress zich duidelijk manifesteert, is in onze buik. In deze blog gaan we dieper in op de impact van stress op de spijsvertering, hoe je kunt herkennen of jouw opgeblazen buik door stress wordt veroorzaakt, en wat je kunt doen om deze vicieuze cirkel te doorbreken.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve...

Een opgeblazen buik na het eten, ook wel bloating genoemd, is een fenomeen dat voor velen van ons niet onbekend zal zijn. Je hebt iets gegeten en na enige tijd zwelt je buik zo erg op dat het lijkt alsof je zwanger bent. 

Een opgeblazen gevoel na een zware maaltijd of doordat je recent veel spanning hebt ervaren, daar hebben we allemaal weleens last van. Daarentegen is een regelmatig terugkerende opgeblazen buik, veel ongemak of een gevoel dat je niks kan eten zonder een dikke buik te...