Steeds meer mensen worden zich ervan bewust dat darmklachten vaak gepaard gaan met mentale klachten én dat (een deel van) de oplossing van deze klachten bij het brein ligt. Als jij geïnteresseerd bent in hoe je je darmklachten aan kan pakken door het werken met je brein (de hersen darm as), dan is dit artikel voor jou.

We beginnen met een uitleg van de basis. Dan behandelen we de verschillende wijzen waarop de darmen en het brein elkaar beïnvloeden. En tot...

Je darmen detoxen is helemaal hot de laatste jaren. Van sapvasten tot koffieklysma’s: mensen zijn steeds meer geïnteresseerd in het detoxen van toxines die het dagelijkse leven nou eenmaal met zich meebrengt (denk aan uitlaatgassen, pesticides, toxische stoffen in het milieu, pathogenen, etc). Hoewel je darmen reinigen en ontgiften voor iedereen goed is, is het vooral als je een (chronische) ziekte hebt van essentieel belang om ervoor te zorgen dat de opgehoopte toxines niet een...

Glutenallergie, glutensensitiviteit, koemelkallergie, lactose-intolerantie; verwarrende termen die je tegenwoordig steeds vaker voorbij hoort komen. Misschien heb jij ook weleens last van een opgeblazen buik, gasvorming, huiduitslag, misselijkheid, diarree of andere symptomen. Deze klachten zouden een reactie kunnen zijn op bepaalde voedingsmiddelen, zoals melkproducten of producten gemaakt van glutenbevattende granen. Hierbij gaat het vaak om een voedselovergevoeligheid, wat veelal...

Heb jij veel darmklachten en vraag je je af wat er aan de hand is? Hoewel de symptomen deels gelijk zijn, is het verschil tussen prikkelbare darm syndroom (PDS) en inflammatoire darmziekten (IBD) wel degelijk groot. In deze blog ontdek je de betekenis van IBD en PDS, en kom je erachter wat de verschillen zijn.

Het prikkelbare darm syndroom (PDS) wordt gekenmerkt door functionele buikklachten waarbij er geen aanwijsbare oorzaak in de reguliere geneeskunde wordt gevonden. Hoewel de...

Wist je dat huidproblemen zoals acné, eczeem, rosacea en psoriasis vaak een deel van hun oorsprong in de darmen vinden? De staat van de huid is in veel gevallen een weergave van de innerlijke gezondheid. Een verminderde darmgezondheid kan tot een verhoogde ontstekingsactiviteit in het lichaam leiden en daarmee huidproblemen bevorderen. Het is dan ook niet ongewoon dat mensen verbetering merken in hun huidproblemen wanneer ze hun darmgezondheid verbeteren. In dit artikel ontdek je hoe...

Wie zich een beetje verdiept in de wetenschap van darmklachten zal de term vast al weleens tegen zijn gekomen: FODMAPs. Wat zijn dit, waar bestaat een FODMAP dieet uit en wat doe je als het FODMAP dieet niet voor jou werkt?

Wat zijn FODMAPs?

FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden and Polyolen. Dit zijn bepaalde typen koolhydraten die in de darm gefermenteerd kunnen worden. Fermentatie is simpel gezegd de manier waarop...

Er wordt geschat dat tegenwoordig ruim 10% van de Nederlandse bevolking lijdt aan prikkelbare darm syndroom. Deze zeer brede term brengt je alleen niet veel duidelijkheid. Het beestje moet een naam hebben, maar daarmee zijn je problemen nog niet opgelost. Prikkelbare darm syndroom is namelijk niet één ziekte. Het is een veel omvattende term die je eigenlijk alleen vertelt dat je last hebt van je buik. Wanneer je zoekt op de mogelijke behandeling ervan, zal je met name...

Een lekkende darm, in het Engels leaky gut genoemd, is een term die in de afgelopen jaren steeds vaker wordt gebruikt wanneer gesproken wordt over darmgezondheid. Het zou de oorzaak zijn van voedselintoleranties, ontstekingen in het lichaam en verschillende darmklachten behorende bij prikkelbare darm syndroom en ontstekingsziekten zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Is een lekkende darm onzin en is je darm echt lek, wat zijn symptomen van een lekkende darm...

Een opgeblazen buik na het eten, ook wel bloating genoemd, is een fenomeen dat voor velen van ons niet onbekend zal zijn. Je hebt iets gegeten en na enige tijd zwelt je buik zo erg op dat het lijkt alsof je zwanger bent. Een opgeblazen buik na de maaltijd doet zich vaak voor onder mensen met darmklachten. Dit kan erg vervelend zijn en vaak ook pijnlijk. Waar komt dit precies vandaan en belangrijker, hoe kun je een opgeblazen buik verhelpen?

In dit artikel zal ik je uitleggen...

Een lekkende darm, in het Engels leaky gut genoemd, is een term die in de afgelopen jaren steeds vaker wordt gebruikt wanneer gesproken wordt over darmgezondheid. Het zou de oorzaak zijn van voedselintoleranties, ontstekingen in het lichaam en verschillende darmklachten behorende bij prikkelbare darm syndroom en ontstekingsziekten zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Is een lekkende darm onzin en is je darm echt lek, wat zijn symptomen van een lekkende darm en hoe kun je een...