Van sociale media tot tijdschriftcovers: vrouwen worden vaak geconfronteerd met onrealistische schoonheidsnormen, waardoor de druk om een perfecte vlakke buik te hebben alleen maar toeneemt. 

Je opgeblazen buik hoeft echter helemaal geen teken te zijn van een gebrek aan zelfbeheersing of een slechte gezondheid. Vaak is het simpelweg een reactie van het lichaam op ongemak. Welke ongemakken een reden kunnen zijn voor jouw opgeblazen gevoel, en hoe je deze ongemakken kunt aanpakken, lees je...

Een opgeblazen buik kan voor mannen een vervelend en hinderlijk probleem zijn, dat zowel fysiek ongemak als emotionele stress kan veroorzaken. De oorzaken achter een opgeblazen buik variëren van voedingsgerelateerde factoren tot medicatie en leefstijlkeuzes. 

In deze blog leggen we de mogelijke redenen voor een opgeblazen gevoel bij mannen kort uit en voegen we links toe naar onze andere blogs met uitgebreidere informatie. 

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op...

Misschien heb je deze term eerder gezien, of gehoord: SIBO. De afkorting SIBO staat voor Small Intestinal Bacterial Overgrowth. In Nederland wordt SIBO ook wel "bacteriële overgroei van de dunne darm" genoemd, of simpelweg "bacteriële overgroei".

SIBO is een diagnose die nog bekendheid moet krijgen in Nederland. In de Verenigde Staten heeft SIBO de laatste jaren meer aandacht gekregen, en zijn er ook steeds meer doktoren die hiermee werken.

Maar wat is SIBO? Wat zijn de symptomen...

Heb je veel last van een opgeblazen buik na de maaltijd, gasvorming, buikpijn of misselijkheid, en overweeg je een SIBO test te doen? Deze test kan veel nuttige informatie geven over de mogelijke onderliggende oorzaak van je klachten.

In de uitslag is niet alleen af te lezen óf er sprake is van SIBO, maar ook van welk type en waar deze bacteriële overgroei zich precies bevindt. Een goede interpretatie van de uitslag is cruciaal voor het bepalen van de juiste behandelstrategie.

...

Een lekkende darm, in het Engels leaky gut genoemd, is een term die in de afgelopen jaren steeds vaker wordt gebruikt wanneer gesproken wordt over darmgezondheid. Het zou de oorzaak zijn van voedselintoleranties, ontstekingen in het lichaam en verschillende darmklachten behorende bij prikkelbare darm syndroom en ontstekingsziekten zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Is een lekkende darm onzin en is je darm echt lek, wat zijn symptomen van een lekkende darm en hoe kun je een ...

Een opgeblazen buik, we hebben er allemaal weleens last van. Als je echter regelmatig last hebt van een ongemakkelijk opgeblazen gevoel, is het verstandig om dit niet zomaar te negeren. 

Er kan een onderliggende aandoening aan ten grondslag liggen, maar het kan ook zo zijn dat wat simpele leefstijlaanpassingen om triggers te vermijden jou van je klachten af kunnen helpen. Je wilt in ieder geval van de oorzaak op de hoogte zijn zodat je aan de oplossing kan beginnen. 

(PS: benieuwd...

De overgang is een fase in het leven van elke vrouw die vaak gepaard gaat met allerlei fysieke en emotionele veranderingen. Een van de minder besproken, maar niet minder ongemakkelijke symptomen, is een opgeblazen buik. 

In deze blog duiken we dieper in op de relatie tussen hormonen en een opgeblazen gevoel tijdens de overgang, en geven we je drie waardevolle tips voor verlichting.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier...

Een opgeblazen buik kan een ongemakkelijk verschijnsel zijn en kan onder andere veroorzaakt worden door hormonale schommelingen. In deze blog duiken we in de wereld van hormonen en kom je erachter wat hun invloed is op jouw spijsvertering. Van de invloed van progesteron en oestrogeen tot de complexe rol van cortisol en schildklierhormonen. 

Daarnaast kijken we naar hormoongerelateerde situaties zoals menstruatie, de overgang en het gebruik van anticonceptiemiddelen. Uiteraard bieden we...

Een opgeblazen buik na het eten is een vervelend en ongemakkelijk gevoel.  Het kan veroorzaakt worden door een onderliggende oorzaak of door voedseltriggers zoals brood, bloemkool, bonen of ei. In deze blog gaan we dieper in op zowel onderliggende aandoeningen als deze vier voedingsmiddelen en bieden we effectieve tips voor verlichting.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier onze gratis masterclass.)

Wat...

Hoewel medicatie een heleboel voordelen heeft, kan het soms de natuurlijke balans van ons lichaam verstoren en daarmee een opgeblazen buik veroorzaken. In deze blog bespreken we vijf lichamelijke veranderingen die het resultaat kunnen zijn van medicatie en je darmgezondheid kunnen beïnvloeden.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier onze gratis masterclass.)

Een disbalans in de darmen

Een van de meest voorkomende...