Wie weleens heeft gezocht op supplementen die effectief zijn bij prikkelbare darm syndroom (PDS) zal vast weleens veelbelovende verhalen hebben gelezen over prebiotica en probiotica bij PDS. Deze zouden de darmflora verrijken en klachten helpen verbeteren. Pillen, poedertjes en voedingsmiddelen verrijkt met probiotica worden aangeprezen als dé oplossing voor PDS. Maar wat is hier nou van bewezen, hoe kies je de beste probiotica uit en wanneer moet je pre- en probiotica innemen als je ...

Een opgeblazen buik na het eten, ook wel bloating genoemd, is een fenomeen dat voor velen van ons niet onbekend zal zijn. Je hebt iets gegeten en na enige tijd zwelt je buik zo erg op dat het lijkt alsof je zwanger bent. 

Een opgeblazen gevoel na een zware maaltijd of doordat je recent veel spanning hebt ervaren, daar hebben we allemaal weleens last van. Daarentegen is een regelmatig terugkerende opgeblazen buik, veel ongemak of een gevoel dat je niks kan eten zonder een dikke buik te...

In deze blog deel ik mijn inzichten na het oplopen van een hersenschudding, waar ik tot op de dag van vandaag nog last van heb. Dit voelt best een beetje oncomfortabel omdat het zo persoonlijk is, maar volgens Brené Brown ligt er kracht in kwetsbaarheid en daarom doe ik het toch :-)

Ik hoop dat ik met deze blog mensen mag inspireren en inzicht mag geven in hoe het is als je leven ineens zo met een letterlijke klap stilstaat. In februari 2022 heb ik mijn nieuwsbrieflezers om...